Bao cao su là một trong những biện pháp phòng tránh thai hiệu quả và bảo vệ sức khỏe sinh sản của cả nam và nữ. Đặc biệt, bao cao su giúp ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs) như HIV, giang mai, lậu, và các bệnh khác. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối ưu trong việc bảo vệ sức khỏe, việc sử dụng bao cao su đúng cách là rất quan trọng. Dưới đây là hướng dẫn sử dụng bao cao su đúng cách dành cho nam giới.
1. Lựa chọn bao cao su phù hợp
Trước khi sử dụng bao cao su, nam giới cần lựa chọn loại bao cao su phù hợp với nhu cầu và sở thích cá nhân. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại bao cao su với các kích cỡ, chất liệu và tính năng khác nhau như bao cao su cao su, bao cao su latex, bao cao su không chứa latex cho những người bị dị ứng, bao cao su có chứa gel bôi trơn, hoặc bao cao su có các đặc điểm làm tăng khoái cảm.
- Kích cỡ: Chọn bao cao su có kích cỡ phù hợp để tránh tình trạng quá chật hoặc quá rộng, có thể làm giảm hiệu quả bảo vệ hoặc gây cảm giác khó chịu.
- Chất liệu: Bao cao su cao su (latex) là lựa chọn phổ biến, nhưng nếu bạn hoặc bạn tình bị dị ứng latex, có thể chọn bao cao su làm từ polyisoprene hoặc polyurethane.
- Bôi trơn: Một số bao cao su có sẵn gel bôi trơn, trong khi đó có thể thêm chất bôi trơn ngoài để đảm bảo sự thoải mái và tránh tình trạng bao cao su bị rách.
2. Kiểm tra hạn sử dụng và bao bì
Trước khi sử dụng, hãy kiểm tra hạn sử dụng trên bao bì và đảm bảo bao cao su không bị hư hỏng, rách hoặc bị biến dạng. Nếu bao cao su đã quá hạn sử dụng hoặc bao bì có dấu hiệu bị thủng, hãy bỏ đi và chọn một bao cao su mới. Sử dụng bao cao su đã hết hạn hoặc có dấu hiệu hư hỏng có thể giảm hiệu quả bảo vệ.
3. Cách mở bao cao su
Khi mở bao cao su, cần cẩn thận để không làm rách bao bằng vật sắc nhọn như móng tay hoặc dao kéo. Tốt nhất là dùng tay xé dọc theo đường chỉ trên bao bì. Tránh dùng răng hoặc vật dụng sắc nhọn để mở bao cao su vì có thể làm hư hại bao cao su và làm giảm hiệu quả sử dụng.
4. Cách đeo bao cao su đúng cách
Để đảm bảo hiệu quả sử dụng, bao cao su cần được đeo đúng cách. Trước khi đeo, hãy đảm bảo dương vật đã cương cứng. Sau đó, làm theo các bước sau:
- Xác định hướng bao cao su: Hãy chắc chắn rằng bao cao su không bị úp ngược. Để kiểm tra, bạn có thể dùng ngón tay cuộn bao cao su ra ngoài một chút, nếu thấy bao có thể dễ dàng cuộn lại mà không gặp phải khó khăn, thì đó là mặt ngoài.
- Đặt bao cao su lên đầu dương vật: Lấy bao cao su ra khỏi bao bì và đặt nó lên đầu dương vật khi dương vật đang cương cứng. Lưu ý để lại một khoảng không nhỏ ở đầu bao cao su để chứa tinh dịch sau khi quan hệ.
- Cuộn bao xuống: Dùng tay cuộn bao cao su xuống hết chiều dài của dương vật cho đến khi bao phủ toàn bộ. Đảm bảo bao cao su ôm khít dương vật và không có không khí bị mắc lại bên trong.
5. Sử dụng chất bôi trơn
Nếu cần, có thể sử dụng thêm chất bôi trơn để giảm ma sát và tăng cường sự thoải mái trong quá trình quan hệ. Tuy nhiên, cần lưu ý chỉ sử dụng chất bôi trơn gốc nước hoặc silicon vì các loại chất bôi trơn gốc dầu (như dầu khoáng, vaseline) có thể làm hỏng bao cao su, dẫn đến nguy cơ rách hoặc vỡ.
6. Sau khi quan hệ
Sau khi quan hệ tình dục, ngay khi dương vật còn cương cứng, nam giới cần tháo bao cao su ra một cách cẩn thận. Lưu ý không để bao cao su bị lật ngược khi tháo ra, vì tinh dịch có thể rơi ra ngoài và gây nhiễm trùng. Sau đó, vứt bao cao su vào thùng rác (không nên vứt vào bồn cầu để tránh tắc nghẽn).
7. Một số lưu ý quan trọng
- Không tái sử dụng bao cao su: Bao cao su chỉ sử dụng một lần duy nhất. Việc tái sử dụng có thể làm giảm hiệu quả bảo vệ và gây nguy cơ nhiễm trùng.
- Không sử dụng bao cao su khi có vết thương hở hoặc viêm nhiễm ở cơ quan sinh dục, vì điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
- Đảm bảo vệ sinh cá nhân trước và sau khi sử dụng bao cao su để giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Việc sử dụng bao cao su đúng cách không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống tình dục, tạo cảm giác thoải mái và tự tin cho cả hai người. Do đó, nam giới cần chú ý và thực hiện đúng các bước để đảm bảo hiệu quả cao nhất trong việc sử dụng bao cao su.
